Reisen bedeutet puren Stress: Enge Sitzplätze, lange Wartezeiten und die Ungewissheit der Ankunft sind für die meisten Menschen eine Belastung. Kommt dazu auch noch eine ausgeprägte Flugangst, wird jede Reise zur Herausforderung. Hier rückt CBD, ein Cannabinoid aus der Hanfpflanze, immer stärker in den Fokus. Wie kann CBD tatsächlich bei Reise- und Flugangst helfen?
Was ist CBD?
CBD (Cannabidiol) ist eines der bekanntesten Cannabinoide und natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze, das im Gegensatz zu THC keine psychoaktive Wirkung hat. Es wird hauptsächlich für seine potenziell entspannenden und angstlösenden Effekte geschätzt und ist in den meisten europäischen Ländern legal erhältlich.
Wirkung von CBD
Cannabidiol wirkt über das Endocannabinoid-System (ECS), das bei der Regulierung von Stress und Angst eine entscheidende Rolle spielt. Studien legen nahe, dass CBD bei Angstzuständen hilft, den Körper besser zu regulieren. Da bestimmte Rezeptoren des ECS beeinflusst werden, wirkt CBD anders als herkömmliche Beruhigungsmitteln.
| Gut zu wissen: CBD führt nicht zur Abhängigkeit, da es kein oder nur minimal THC enthält und somit nicht – wie psychoaktive Substanzen – das Belohnungssystem im Gehirn beeinflusst. Es bindet schwach an Rezeptoren und löst keine Rauschzustände aus, wodurch kein Suchtverlangen entsteht. |
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl CBD als natürliche und gut verträgliche Substanz gilt, können bei der Anwendung dennoch einige Nebenwirkungen auftreten. Typische, wenn auch seltene Nebenwirkungen sind beispielsweise Mundtrockenheit oder leichte Schläfrigkeit, insbesondere bei höheren Dosierungen. Diese Effekte sind meist mild und klingen nach kurzer Zeit ab.
CBD kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen und Wechselwirkungen haben. Das gilt speziell für Medikamente wie blutverdünnende Mittel, Antidepressiva und Antiepileptika. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte deshalb vor der Anwendung von CBD unbedingt Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin halten.
Bei Flugangst: Wie das Cannabinoid unterstützen kann
Kommt Flugangst zum Reisestress hinzu, verwandelt sich der Flug in den Urlaub oder die nächste Geschäftsreise gefühlt in einen Horrortrip. Die Symptome von übermäßiger Angst umfassen oft Herzrasen, Schweißausbrüche und eine nervöse Unruhe. Befolgen Sie bereits alle Tipps für stressfreies Reisen, stehen aber nach wie vor unter Druck und möchten nicht auf starke Beruhigungsmittel oder Alkohol zurückgreifen, stellt CBD eine natürliche Option dar.
Denn es gibt Hinweise darauf, dass CBD bei Angstzuständen helfen kann, indem es auf das zentrale Nervensystem wirkt und so das Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden fördert. Eine Studie der Universitätsklinik Freiburg zur klinischen Wirksamkeit von Hanfpräparaten zeigte beispielsweise, dassCBD angstlindernd wirken kann. Für Betroffene mit Flugangst könnte CBD so Möglichkeiten eröffnen, entspannter zu reisen.
CBD auf Reisen: Praktische Tipps zur Anwendung
CBD kann auf unterschiedliche Weise eingenommen werden – sei es in Form von Ölen, Kapseln oder Gummibärchen. Für Reisen sind Kapseln besonders praktisch, da sie eine einfache Dosierung ermöglichen und diskret eingenommen werden können. Bei akuter Flugangst kann CBD-Öl eine schnelle Wirkung entfalten, da es sublingual eingenommen wird und somit rasch ins Blut gelangt.
- Dosierung: Beginnen Sie vor der Reise mit einer kleinen Dosis, um die individuelle Verträglichkeit zu testen.
- Rechtliche Hinweise beachten: In einigen Ländern gelten spezielle Vorschriften für die Einfuhr von CBD-Produkten. Es gilt, sich vor der Reise über die geltenden Zollbestimmungen zu informieren.
- Verpackung und Lagerung: Bewahren Sie CBD-Produkte immer in der Originalverpackung auf, da sie so besser als legale Produkte erkennbar sind.
| Tipp: Wer CBD bei Flugangst testen möchte, sollte am besten einige Wochen vor der Reise mit kleinen Dosierungen beginnen. So lässt sich die persönliche Verträglichkeit feststellen und eine passende Dosierung finden, ohne Risiken oder Überraschungen während der Reise einzugehen. |
Rechtliche Hinweise zur Mitnahme von CBD im Flugzeug
Nicht jedes Land erlaubt die Einfuhr von CBD-Produkten, auch wenn diese in Deutschland und Österreich legal sind. In den USA etwa können die Regelungen je nach Bundesstaat variieren, und in Ländern wie den Vereinigten Arabischen Emiraten ist CBD gänzlich verboten. Für eine sichere Mitnahme empfehlen Experten, sich vorab bei den jeweiligen Zollbehörden über die aktuellen Regelungen zu informieren. So kommen Sie auch schneller durch die Sicherheitskontrolle.
CBD als Unterstützung bei Reisestress
CBD kann für Reisende, die unter Flugangst oder Reisestress leiden, Abhilfe schaffen und Stressgefühle mindern. Jedoch sollte CBD immer als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zum Abbauen von Stress gesehen werden, der auch andere Techniken wie Atemübungen oder Meditation einbezieht. So könnte es Reisenden helfen, entspannter unterwegs zu sein und die Reise trotz stressiger Umstände positiv zu erleben.
