Seitdem wir alle diese Pandemie durchlebt haben, sind viele Menschen auf Reisen aufmerksamer und vorsichtiger geworden. Wir geben die wichtigsten Hygienetipps auf Reisen, damit Sie sicher und guten Gewissens unterwegs sein können.
Gerade nach all den Erfahrungen in Zeiten von Corona wissen viele: Es ist wichtig auf gute hygienische Verhältnisse unterwegs zu achten. Denn unterwegs begegnen uns meist viel mehr Keime als in unseren eigenen vier Wänden zu Hause. Neben regelmäßigem Händewaschen sollten Sie Ihre Reiseapotheke im Auge behalten und vor Abreise gut befüllen. Generell gehören Dinge wie Handdesinfektionsmittel oder auch Desinfektionstücher in das Gepäck. Eine vollständige Liste für Sauberkeit unterwegs gibt’s unter diesem Link.
Wenn Sie entsprechende Vorkehrungen treffen, können Sie damit vermeiden, dass Sie während ihrer Reise möglicherweise krank werden. Stattdessen sollten Sie Ihre Urlaubstage genießen. Wir haben die wichtigsten Hygienetipps auf Reisen für Ihren nächsten Trip an zusammengefasst.
Hygienetipps auf Reisen: Keime tummeln sich überall
Sie sind wirklich überall und selbst bei Ihnen zu Hause sind Sie nicht vor ihnen sicher: Keime. Vor allem unterwegs sind Sie viel mehr Keimen ausgesetzt, als Sie sich vorstellen können. Wenn im Sommerurlaub viele Menschen auf Reisen gehen und sich an Flughäfen tummeln, ist das ein wahres Paradies für Bakterien und Krankheitserreger.
Oft stehen öffentliche Toiletten mit einem großen Aufkommen von Keimen in einem Zusammenhang. Allerdings ist es in der Realität so, dass dort, wo zwangsläufig viele Menschen zusammenkommen, sich die Keime schneller verbreiten. Das Problem sind stellen, die weniger häufig gereinigt werden, wie etwa Türklinken, Geländer und Handläufe von Rolltreppen.
Häufiges Händewaschen
Es ist wohl einer der wichtigsten Hygienetipps auf Reisen: Aus den genannten Gründen ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig die Hände waschen. Nicht nur wenn Sie unterwegs sind, sondern auch zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung kann es nicht schaden. Der Vorgang des Händewaschens sollte dabei nicht weniger als 20 Sekunden lang sein. Zudem sollten Sie sie am Ende gut abtrocknen, da sich Bakterien und andere Krankheitserreger vor allem auf feuchtem Untergrund schnell vermehren können.
Wenn Sie für eine längere Zeit Ihre Hände jedoch nicht waschen konnten, sollten Sie vorsichtig sein. Versuchen Sie sich nicht ins Gesicht zu fassen. Krankheitserreger könnten über die Augen oder die Schleimhäute in Mund und Nase den Weg in den Körper finden.
Zähneputzen auf Reisen will gelernt sein
Unterwegs sollten Sie nicht weniger auf Ihre Zähne achten, als Sie es zu Hause tun. Pflegen Sie sie mindestens zweimal pro Tag, indem Sie sie putzen. Einmal pro Tag sollten Sie zudem die Zahnzwischenräume beispielsweise mit Zahnseide reinigen. Natürlich darf hierbei die passende Mundspülung nicht fehlen. Die schützt Ihren Mundraum unter anderem vor Bakterien und sorgt für einen frischen Atem.
Wenn Sie im Ausland unterwegs sind, sollten Sie jedoch beachten, dass Sie Ihre Zähne ausschließlich mit Trinkwasser putzen. So können Sie vermeiden, dass mögliche Keime in Ihren Körper gelangen.
Wasser ist mit Vorsicht zu genießen
Wasser ist grundsätzlich ein schwieriges Thema, wenn Sie auf Reisen sind. Vor allem im Ausland. Der Standard, was Trinkwasser in anderen Ländern betrifft, ist nicht unbedingt so hoch wie in Deutschland. Hierzulande können wir uns glücklich schätzen, denn die Qualität unseres Wassers, die aus dem Wasserhahn kommt, ist nahezu überall sehr gut. Mikroorganismen und andere Stoffe werden nur sehr selten gefunden.
Anders sieht es jedoch jenseits der Grenzen aus. Rund 80 Prozent aller Reiseerkrankungen sind auf verunreinigtes Trinkwasser zurückzuführen. Vor allem Fäkalien, Pestizide aus der Landwirtschaft oder andere chemische Verunreinigungen können die Qualität des Wassers beeinträchtigen. Deshalb sollten Sie Wasser nur aus Flaschen trinken oder es vorher abkochen, um mögliche Keime abzutöten.
Hygienetipps auf Reisen: Im Vorfeld impfen lassen
Es hat zwar weniger mit Hygiene, aber dafür mehr mit Ihrer Gesundheit zu tun. Damit Sie neben mangelnden hygienischen Verhältnissen nicht noch zusätzlichen Krankheiten ausgeliefert sind, sollten Sie sich im Vorfeld erkundigen, ob Sie irgendwelche Impfungen für Ihre Destination benötigen. Vor allem bei Reisen in die Tropen sollten Sie sich mit Hilfe von Impfungen ausreichend schützen. Lassen Sie dazu bei Ihrem Hausarzt, einem speziellen Tropenmediziner oder Ihrem zuständigen Gesundheitsamt beraten.
Das gehört in die Reiseapotheke
Zumindest eine kleine Reiseapotheke sollten Sie immer für den Fall der Fälle dabeihaben. Sollten Sie beispielsweise die Hände über einen längeren Zeitraum nicht waschen können, können Hygienetücher in der Reiseapotheke Gold wert sein. Leider lassen sich die üblichen Reiseerkrankungen, wie etwa Übelkeit und Durchfall, nicht immer verhindern. Versuchen Sie mit den entsprechenden Medikamenten vorzubeugen.
Pflaster, die hygienisch verpackt sind, sowie verschiedene Desinfektionsmittel sollten Sie ebenfalls einpacken. Eine kleine Flasche destilliertes Wasser ist ebenfalls praktisch, falls Sie einmal eine Wunde reinigen müssen. Bei der Mitnahme von Schmerzmitteln sollten Sie allerdings vorsichtig sein und sich im Vorfeld erkundigen, ob die Einfuhr in das jeweilige Zielland überhaupt möglich ist.
Reisekrankenversicherung für den Notfall
Sollte es doch einmal zu einem Notfall kommen, sollten Sie unbedingt vor Ihrer Reise eine entsprechende Auslandskrankenversicherung abgeschlossen haben. Wenn Sie gesetzlich versichert sind und Sie innerhalb der EU oder des Schengen-Raums reisen, genügt die Rückseite Ihrer Versichertenkarte.
Für alle anderen Länder sollten Sie eine entsprechende Versicherung abschließen. Dabei ist es wichtig, dass Sie eine Überführung nach Deutschland mit abdeckt. In vielen Ländern ist die medizinische Versorgung oft schlechter als in hierzulande. Sorgen Sie deshalb dafür, dass Sie ohne Mehrkosten uns sorgenfrei zurücktransportiert werden können.
