Auf über 3.900 Metern Südtirol-Urlaub machen: Für alle, die das besondere Suchen und den Himmel fast greifen wollen, sollte dieses Ziel auf ihrer Bucket Liste stehen. Die Bergwelt Vinschgau. An kaum einem anderen Ort lassen sich so spektakuläre Wolkenformationen und eine herrliche Weite genießen. Die wichtigsten Tipps und Infos zu Vinschgau haben wir für Sie in diesem übersichtlichen Artikel zusammengestellt.
Nicht nur für Adrenalin-Junkies: Diese Berge haben es in sich
Drei Bergmassive zeigen den imposanten Charakter des Vinschgau: Ötztaler Alpen, Sesvennagruppe, Ortlergruppe. Sie halten die eisigen Stürme ab und sorgen für ein mediterranes und trockenes Klima, was die Region nahezu ganzjährig zu einem perfekten Ausflugsziel für Naturliebhaber und Abenteuerhungrige macht.
Für Genießer gibt es unzählige leichte Wanderwege, die sich dank der mild-mediterranen Temperaturen auch ohne viele Schweißperlen meistern lassen. Abenteuerhungrige kommen bei den Bergtouren auf die Wipfel auf ihre Kosten. Der Ortler ragt beispielsweise mehr als 3.000 Meter in die Höhe und auch der Weißkugel ist mit über 3.700 Meter eine imposante Erscheinung, die es zu entdecken lohnt. Nervenkitzel pur gibt es beim Hinabstürzen mit einem aufregenden Gleitschirmflug ins Tal.
Vom Watles geht es von ca. 2.200 Meter gemütlich ins Tal. Dabei bietet sich ein spektakulärer Blick auf das umliegende Panorama, das zum Zurücklehnen und Genießen einlädt. Plötzlich wird einem bewusst, wie klein doch alles im Großen und Ganzen erscheint. Für viele hat solch ein Gleitschirmflug eine meditative Wirkung: Der fehlende Boden unter den Füßen gibt ein Gefühl von Leichtigkeit und es scheint fast so, als fällt aller Stress ab. Zahlreiche Studien zeigen, dass ein regelmäßiger Aufenthalt in der Natur als wahre Wunderpille gegen das rasend-schnelle Gedankenkarussell wirkt und zur Entschleunigung beitragen kann.
Statt Las-Vegas-Vibes gibt es „Walden“
Höher, schneller, weiter. Der Alltag scheint sich mit jeder Sekunde zu überschlagen und Schritt zu halten ist kaum noch möglich. Immer mehr fühlen sich durch ihr Ungleichgewicht in Job und Privatleben unter Druck gesetzt; spüren einengenden Stress oder stehen sogar kurz vor einem Burnout.
War der Erlebnishunger vor Jahren noch besonders groß, wünschen sich heute immer mehr Rückzugsorte und Entschleunigung. Der Lärm und die Hektik tosender Städte wirken im Vinschgau fast unwirklich. Stattdessen gibt es das sanfte Rascheln der Blätter, wenn der Wind durch die Baumwipfel geleitet wird. Auch Vögel geben hin und wieder ein Gratiskonzert. Von einem Hotel in den Vinschger Bergen mit Pool lässt sich dieses meditative Spektakel besonders gut verfolgen.
Frische Luft und klares Wasser geben das Gefühl von Fliegen und Schwerelosigkeit: Augen schließen, tief einatmen und das Gedankenkarussell dabei beobachten, wie es ganz sanft und allmählich zum Stehen kommt. Tausendsassa wie der ehemalige Formel-1-Fahrer Gerhard Berger, bekannte Fußballspieler wie Joshua Kimmich oder der österreichische Superstar Andreas Gabriele haben das Vinschgau längst als ihren Kraftort entdeckt und genieße die Ruhe in urig-stilvoller Atmosphäre.
Bergwelt Vinschgau: Wandern für mehr Vitalität
Bewegung wirkt sich wohltuend auf die Stressbewältigung aus. Im Vinschgau gibt es unzählige Möglichkeiten für besonders Aktive oder solche, die sich nur mühsam für Aktivitäten motivieren können. Doch das Anziehen der Wanderschuhe oder der Tritt in die Pedale lohnt sich. Als Geschenk liegt nicht nur die glasklare Bergluft, sondern auch das spektakuläre Panorama und die vielen zauberhaften Menschen entlang der Wander- und Radfahrstrecken.
Abhängig vom Vitalitätsgrad stehen verschiedene Strecken zur Verfügung. Die große Dolomitenblick-Runde dauert beispielsweise fast 2 Stunden und führt die Gäste auf mehr als 6 km durch die wunderschöne Bergkulisse. Deutlich länger und anspruchsvoller ist die Almenrunde, die auf mehr als 19,9 km zur Tarscher und Latscher Alm führt und auf bis zu 1.300 Höhenmeter hinaufgeht.
Jeder einzelne Schritt kann sich lohnen und die Mundwinkel zusätzlich nach oben ziehen. Forscher der Universität Pittsburgh haben nämlich herausgefunden, dass Wandern die Ausschüttung der Glückshormone steigert. Auch die Eindrücke von Wald, Himmel, Vogelgezwitscher und anderen Schönheiten der Natur haben einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit. Experten der Universität Stanford zeigten in ihren Untersuchungen, dass schon ca. 90 Minuten Spaziergänge in der Natur das Stressniveau rasant senken können.
Gemütlichkeit auf allen Wegen: Das sollte in den Koffer
Das Wetter in den Vinschger Bergen kann manchmal unberechenbar sein, vor allem in den höheren Lagen. Wer die Schönheiten der Bergwelt zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden möchte, sollte sich deshalb immer auf alle Eventualitäten vorbereiten.
Im Tal herrscht nahezu ganzjährig ein angenehmes Klima, sodass lange und wärmende Hosen nicht zwangsläufig erforderlich sind. Doch die von der Sonne geküsste Region kann bei längeren Strecken auch schnell einen Sonnenbrand auf nackten Beinen oder Armen hervorrufen. Deshalb sind lange, atmungsaktive Kleidungsstücke optimal. Sie bieten ausreichend Bewegungsfreiheit und sorgen für eine angenehme Kühle auf der Haut. Da es auf einigen Abschnitten nur wenige schattige Plätze gibt, ist auch eine Kopfbedeckung empfehlenswert.
Wer sich hoch hinaus auf die Wipfel der Bergwelt begibt, sollte auch an eine wärmende Jacke und ein robustes Schuhwerk denken. Zwar sind die Wege gut ausgeschildert und begehbar, doch ein solides Profil gibt deutlich mehr Halt und ein sicheres Gefühl als leichte Sommerschuhe.
Tipp: Die spektakulären Naturaufnahmen sollten unbedingt festgehalten werden. Zeigen sich Stresssituationen bei der Rückkehr nach Hause, können sie Kraft spenden und den Geist durch das Schweigen in den herrlichen Erinnerungen zur Ruhe bringen.
