Haarausfall bei Männern: Diese Tipps und Produkte helfen

Gerade im Business Alltag ist ein gepflegtes Auftreten von enormer Wichtigkeit. Besonders potent und zugleich vertrauensvoll wirken dabei Geschäftsmänner mit attraktivem Haupthaar. Doch was tun, wenn das Haar schwindet? Mittel gegen Haarausfall bei Männern gibt es unzählige: Von Tabletten bis Tinkturen. Doch was hilft wirklich? Und was ist der letzte Ausweg? Wir stellen drei Tipps vor, die bei Haarausfall bei Männern helfen. 

Es sind deutliche Zahlen: 60 bis 80 Prozent der Männer in Europa sind von AGA (anlagebedingter Haarausfall) betroffen. Laut Statista leidet etwa ein Drittel der Deutschen geradezu unter zu wenig, zu dünnem oder gar keinem Haar – oder den wohlbekannten Geheimratsecken beim Mann. Schuld daran ist Dihydrotestosteron (DHT). Es wird vom Körper aus Testosteron gebildet, verkürzt die Wachstumsphase des Haares. Das Ergebnis: Die Haare werden dünner, die Haarwurzeln schrumpfen. Ob Koffein, Vitamine, grüner Tee oder bestimmte Kräuter: Frei verkäufliche Produkte bei Haarausfall bei Männern gibt es einige (weiter unten stellen wir Ihnen die wirkungsvollsten vor). Auch drastischere Methoden, die gegen Haarausfall helfen sollen – beispielsweise eine Lasertherapie oder der Einsatz von Botox – sind wissenschaftlich nicht belegt.

Welche Gründe gibt es für den Haarausfall bei Männern?

Allerdings: Haarausfall bei Männern ist nicht gleich Haarausfall. Ganz unterschiedliche Mechanismen können dafür sorgen, dass immer mehr Haare in der Bürste landen. Hier auf einen Blick: 

• Genetisch Gründe. Die Mediziner*innen sprechen dann von Androgenetische Alopezie. Die Ursache für den kontinuierlichen Haarverlust ist, wie bereits erwähnt, das männliche Sexualhormon Testosteron beziehungsweise sein Abbauprodukt Dihydrotestosteron (DHT).
• Fallen die Haare kreisrund aus – und sind die kahlen Stellen etwa münzgroß? Dann spricht man von dem kreisrunden Haarausfall. Der tritt nicht nur bei Männern sondern auch bei Frauen und sogar Kindern auf. Ganz einig ist man sich über die Urasche nicht. Man nimmt an, dass es sich um eine Fehlsteuerung des Immunsystems handelt, wenn der kreisrunde Haarausfall eintritt. Auch enormer Stress kann dazu führen. Das einzig Gute: Die Follikel selbst fallen nicht aus. Das Wachstum ruht nur. Suchen Sie also am besten einen Arzt oder eine Ärztin auf. Die Haare können wieder kommen. 
• Nicht nur die Androgene, die männlichen Hormone, sagen für Haarausfall bei Männern. Wer beispielsweise auf Anabolika setzt, um die Leistung zu steigern und das Muskelwachstum anzukurbeln, kann als Preis dafür nicht nur gesundheitliche Einschränkungen haben, sondern auch die Haare lassen. 
• Juckt die Kopfhaut stark. Schuppt sie und sind die Hautschuppen ungewöhnlich groß? Dann kann es sich um eine Pilzinfektion handeln, die auch für Haarausfall sorgt. Besser also eine dermatologische Praxis aufsuchen. Meist helfen bestimmte Shampoos oder auch eine medikamentöse Behandlung. 
• Einseitige, vitamin- und nährstoffarme Ernährung wirkt sich bis in die Haarwurzeln aus. Besonders wichtig für den Haarwuchs: Eisen, Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäure, Vitamin A,C und E sowie B3, B6 und B12. Im Klartext bedeutet das: Ausreichend Gemüse, immer mal wieder Fisch und Obst. Deine Gesundheit wird es Dir danken – in vielerlei Hinsicht.

Diese Produkte können bei Haarausfall helfen

Für viele Männer kommt der Haarverlust oftmals einem Verlust der Männlichkeit gleich. Gerade deswegen gibt es in der Beauty- und Pharma-Welt unzählige Shampoos, Lotionen, Haarwässer und Tabletten. Sie enthalten unter anderem folgende Substanzen:

• Vitamine, etwa Biotin und Nikotinsäure
• chinesische Kräuter
• Aloe vera
• Koffein
• Ginkgo biloboa
• Kieselsäure
• Grüner Tee
• Spurenelemente wie Zink und Kupfer

Die meisten Produkte wirken jedoch nicht – oder zumindest nicht nachhaltig. Es kommt auf die richtige Kombination an. So gibt es beispielsweise online Haarvitamine für Männer, die auf einer Kombination aus Kieselsäure aus Bambusextrakt, Biotin, Zink und Selen bestehen. Zusammen tragen sie dazu bei, normales Haar von innen heraus zu erhalten. Auch spezielle Shampoos mit dem Wirkstoff AnaGain erleben gerade einen Siegeszug. AnaGain™ ist ein Extrakt aus Erbsensprossen, der den Lebenszyklus des Haars verlängert. Bei einer Studie konnte festgestellt werden, dass dieser Wirkstoff bei den Probanden das Verhältnis von wachsendem zu ausfallendem Haar deutlich erhöht – und somit den Haarwuchs verbessert.

Haartransplantation: Ja oder nein? 

Liverpool-Trainer Jürgen Klopp steht schon lange dazu, dass er sich die Haare hat transplantieren lassen. Bei dem Eingriff werden von dem oder der Chirurg*in gesunde Haarwurzeln aus dicht behaarten Gebieten am Hinterkopf weiter nach vorne geplant (neuerdings kann das auch ein Roboter) Klopp kann sich die Haartransplantation ohne Weiteres leisten – denn so ein Eingriff ist nicht günstig. Im Durchscnitt kostet eine Haartransplantation 5.000 Euro. Oder mehr. 

Haarausfall bei Männern: Stilvoll Glatze tragen als Option

Manchmal lässt sich der Lauf der Dinge nicht aufhalten – ganz egal, wie smart und wirkungsvoll manche Produkte bei Haarausfall bei Männern sind. Bevor Sie viel Geld für eine Haartransplantation ausgeben, sollten Sie zumindest einmal darüber nachdenken, ob eine Glatze nicht doch eine Option für sie ist. Denn vielen Männern steht das lichte Haupthaar und Glatze tragen kann sehr elegant und cool wirken.