Wie jedes Verhalten kann auch das Glücksspiel für Menschen mit einer süchtigen Haltung ungesund werden. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, sollten Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, damit Sie nicht in ein Suchtverhalten verfallen. Wie bei vielen anderen Dingen auch, ist der sicherste Weg, eine Spielsucht zu vermeiden, überhaupt nicht zu spielen.
Wenn Sie dennoch spielen wollen, sollten Sie die folgenden Richtlinien befolgen.
Spielen Sie, was Sie verlieren können
Das ist etwas, das jeder hören sollte, wenn er mit dem Glücksspiel bei neue Angebote beginnt. Bevor Sie ein Konto auf einer Webseite einrichten und mit dem Spielen beginnen, sollten Sie ein Budget haben und psychologisch darauf vorbereitet sein, dass Sie alles verlieren können. Sie sollten natürlich nicht alles verlieren, wenn Sie gute Einsätze tätigen, aber Sie sollten auch dann noch finanziell gesund sein, wenn Sie Ihr Spielbudget verloren haben. Wenn Sie Ihre nächsten Rechnungen verspielen, machen Sie etwas falsch.
Akzeptieren Sie Verluste
Auch wenn Sie alles richtig machen, werden Sie trotzdem einige Ihrer Einsätze verlieren. Das müssen Sie akzeptieren. Ein häufiges Verhalten von Spielanfängern und Spielsüchtigen ist das Jagen nach Gewinnen. Dies ist der Fall, wenn Spieler, die verlorenen Einsätze nicht annehmen können und stattdessen immer mehr setzen, um zu versuchen, aufzuholen. Die Logik dahinter ist, dass sich der nächste Einsatz auszahlen wird, und dass man durch weitere Einsätze den Gewinn maximieren und den vorherigen Verlust ausgleichen kann.
Vielleicht gewinnen einige alles zurück, aber ansonsten gräbt man sich nur ein tieferes Loch. Das kann so weit gehen, dass man mehr einsetzt, als man verlieren kann. Ihr Ego ist nicht Ihr ganzes finanzielles Leben wert, also vermeiden Sie dieses Verhalten um jeden Preis.
Begrenzen Sie Ihre Spielzeit
Je länger Sie spielen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Dummheit begehen oder einen großen Verlust erleiden. Wenn Sie online spielen, ist es einfacher, Ihr Geld über einen längeren Zeitraum zum Fenster hinauszuwerfen, besonders wenn Sie die Liste der Online-Slots mit hoher Gewinnchance nutzen. Landbasierte Casinos sind so konzipiert, dass Sie das Zeitgefühl verlieren und mehr Geld ausgeben. Sie können dies vermeiden, indem Sie die Zeit, die Sie während Ihrer Sitzungen mit dem Spielen verbringen, einschränken.
Einige Online Casinos verfügen über eine eingebaute Funktion, mit der Sie die Zeit messen können und die Sie informiert, wenn Ihre Zeit abgelaufen ist. Andernfalls messen Sie die Zeit mit Ihrem Handy und melden sich ab, wenn die Zeit abgelaufen ist. Sie müssen die Willenskraft haben, mit dem Spielen aufzuhören, wenn Sie es müssen. Wenn Sie befürchten, dass Ihnen diese Willenskraft fehlt, können Sie sich eine Software besorgen, die Glücksspielseiten vorübergehend sperrt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich zu sehr über Ihr Spielverhalten aufregen, sei es im positiven oder im negativen Sinne, sollten Sie Ihre Emotionen regulieren und Pausen einlegen, wenn das passiert. Gehen Sie spazieren, holen Sie sich einen Snack, tun Sie Dinge, die Sie im Allgemeinen beruhigen und Sie in einen angemessenen Geisteszustand versetzen, in dem Sie mit klarem Verstand wieder mit dem Spielen beginnen können.
Legen Sie eine Gewinn- oder Verlust-Grenze fest
Eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Glücksspielaktivität zu regulieren, besteht darin, nicht nur die aufgewendete Zeit, sondern auch Ihre Spielleistung zu messen. Dies ist eine großartige Strategie, um Gewinne zu maximieren und Verluste zu minimieren, selbst wenn Sie nicht von Spielsucht betroffen sind.
Wenn Sie einen Gewinn erzielt haben, analysieren Sie Ihre Position und entscheiden Sie, ob Sie weiterspielen möchten. Es ist viel einfacher, Ihre Spielzeit einzuschränken, wenn Sie Geld verdienen, anstatt es zu verlieren. Wenn Sie sich dazu entschließen, weiterzuspielen, sollten Sie eine weitere Zeit einplanen, in der Sie es sich noch einmal überlegen oder aufhören werden.
Glücksspiel ist keine Therapie
Online Glücksspiele können gefährlich sein, wenn Sie versuchen, negativen Gefühlen zu entkommen, insbesondere Stress oder depressiven Gedanken. Dies birgt die Gefahr der Spielsucht, weil Sie versuchen, mit dem vorübergehenden Hochgefühl des Glücksspiels Ihre Probleme zu vermeiden. Das ist keine Lösung, und Sie sollten sich professionelle Hilfe suchen, wenn Sie seit einiger Zeit gestresst oder deprimiert sind.
Auch das Glücksspiel sollte nicht Ihr wichtigstes Unterhaltungsmittel sein. Wenn Sie sich langweilen oder lustlos fühlen und Ihr erster Instinkt darin besteht, mit dem Glücksspiel zu beginnen, ist es viel einfacher, der Spielsucht zu verfallen. Es ist auch ein wenig naiv, denn diese Spiele sind dazu da, dem Haus Geld zu bringen, und diejenigen, die sie um Geld spielen, nehmen sie sehr ernst. Sie mögen zwar unterhaltsam sein, aber man sollte sich davor hüten, sie für bare Münze zu nehmen und dadurch betrogen zu werden.
Fazit
Zum Schluss gibt es noch etwas, das Sie bei Ihren Glücksspielen nicht vergessen sollten. Die meisten Casinospiele sind reine Glücksspiele, die sich je nach Ihren Fähigkeiten oder Ihrem Einsatz nicht verändern. Die Auszahlungen, die Sie erhalten, werden ausschließlich durch die Gewinnchancen bestimmt, es gibt also keine echten Muster, die Sie herausfinden können, um sich den Weg zum Sieg zu bahnen. Denken Sie daran, wann immer Sie gewinnen oder verlieren, und nutzen Sie diese Mentalität, um zu entscheiden, wann Sie aufhören sollten. Denken Sie daran, dass Sie Erfolg nicht aus früheren Erfolgen schöpfen können.
